「因此恐惧跟外在事情无关，而跟你怎麽看待有关。」先知爸爸喝了口茶。
「您的意思是，只要我转变想法，原本害怕的事情，就可以不害怕了吗？」
「真聪明，一点就通。」先知爸爸用赞许的语气说。
「那....我该怎麽转念？」
「每当你察觉有让自己恐惧的想法时，记得问自己一句：这是真的吗？你要不要现在就来试试看？」
「嗯...好的，要如何开始？」
「你现在最烦恼的事情是什麽？在你说出这件事情後，记得加上那句这是真的吗？。」他提醒。
「我害怕....害怕我如果跟小安发生关系，就必须对这个十八岁的男孩负责，他还是孩子，我不能弃他不顾。这是真的吗？呃....不，小安很懂事，有时候他甚至比我理智，他其实不是一个孩子，是我自己把年龄跟心智成熟度画上等号的。」我仔细想想後说。
「很好，就是这样，学着去质疑每个让自己感到恐惧的念头，你就会发现它们不是真的。还有没有什麽担心的事？」
「有，我怕我在小安身边看起来很老。这是真的吗？这个....我看起来是比他老啊。」我抓抓头发。
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